Hammastahnan fluori on vaarallista ja hampaiden pesu kerran päivässä riittää – vai riittääkö sittenkään? Asiantuntija oikaisee myytit.

Kuiva suu tuntuu tahmaiselta. Se vaikeuttaa puhumista, erittää pahaa hajua ja toimii bakteerien ja karieksen kasvualustana. Varsin yleiseen kuivan suun vaivaan on olemassa tehokkaita itsehoitokeinoja.

Syljen määrä vähenee iän myötä, mutta myös monet sairaudet ja lääkeaineet aiheuttavat suun kuivumista. Pahimmillaan suu on kuiva kuin korppu, mikä vaikeuttaa nielemistä ja nukahtamista.

Silmien kuivuminen on monen ongelma iästä riippumatta. Silmien räpytys pitää  silmälihakset töissä, jolloin kyynelrauhaset pääsevät tuottamaan kyynelnestettä. Myös monipuolinen ravinto ja Omega7 –rasvahappo auttavat silmiä pysymään kosteina.

Nämä 12 asiaa on hyvä tietää suun ja hampaiden terveydestä, sydän- ja verisuonitaudeista sekä näiden välisestä yhteydestä.